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20代女です。何かにつけて「もっと頑張らなければ」「もしだめだったらどうしよう」…
20代女です。何かにつけて「もっと頑張らなければ」「もしだめだったらどうしよう」と考えてしまい、心臓がバクバクしたり、嫌な考えに頭が支配されることが多いです。常に周りの評価を気にしてしまい、私のことなどそれほど周りは見ていないと分かっていても、落胆されるのではないか、出来の悪い奴だと思われるのではないかと怖くて仕方がありません。
例え、周りから褒められたとしても、努力を認められたとしても、まだ足りないもっと頑張らなければならない、と焦燥感に駆られます。みんな、私のことを「あなたはちゃんと出来てるから何の心配もいらないね」「あなたなら大丈夫でしょう」と言いますが、私にはそうは思えません。結局、自分で自分を信じられず、認めてあげることが出来ないからだと思います。
どうすれば他人の評価にとらわれず、自分を認めてあげられるのでしょうか。人も自分も信じられず、生きるのがしんどいです。
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他人は自分の価値観でしか
物事を判断しません
好きも嫌いも良いか悪いかも
それに合わせる必要ないのですよ
大事なのは自分はどう思い、
自分はどうしたいのか？です
納得いかないのであれば
頑張るのも諦めるのも
自分がしたいと思う事をしたら
良いと思います
失敗もしてこそ、色々経験してこそ
学べ成長し、自信となっていきます
自分の気持ちを一番
大事にしてくださいね
はじめましてm(__)m
主さんは真面目で自分に厳しい人なんですね。それ自体はとても素晴らしい事ですが主さんは視野が自身にしかいってないと思います。
人が自身を評価するには他人と比較する方法もあります、まず主さんは自分がこの人は出来る人だと思う人を評価、観察してみて下さい。
その人がやっている事が出来ていますか？出来ていないならまずは完コピーしてみましょう。出来ているなら更に自分なりの＋αをしてみてください。
それが出来るようになったら改めてその人と自身を比べてみて下さい。
客観的に見てどぉ思いますか？どぉ考えても完コピー＋αのある主さんの方が優れていますよね？
自分が認めた人に近づけた、超えられた、単純ですがそれは自信になり得ると思います。
基本的に人は大なり少なり困難や苦難を乗り越えた時自信を付けていくものです。主さんが今の悩みを乗り越えた時少なからず自信に繋がると思いますよ(^_^)
努力を積み重ねた経験不足だと思う。
他人の目を気にしてるうちは、はっきり言えば何の魅力も評価も無いです。
例えば、
他人を見たとき、
何も出来ない何の資格も人より優れたものも無い新人に尊敬なんかしますか。
しませんよね。
そして社会性無い人には、廻りの大人は注意したり、おだててみたりするのです。
あなたは、その初期の段階で諦めたり努力を辞めたり繰り返しているから
世間の言葉をそのまま受け止める。
無知なままなんです。
自分の為に人より優れたものを
時間掛けて取得すると価値も生まれて自信がつきます。
野球選手でも野球始める時は皆一緒でも沢山人より努力して人より優れない事には評価もされません。
野球始めたばかりの他人からのおだてを喜ぶのはバカですよ。
若いうちに見えないところで人より頑張るだけです。
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