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常に人の目を気にして生活しています。 授業中は前で授業をする先生、左右の友達の…
常に人の目を気にして生活しています。
授業中は前で授業をする先生、左右の友達の目が気になって授業に集中できません。
私は、人の目線を感じると体が震えます。自分でもなぜだかよく分かりません。
授業中、先生が席を回ってくる時に、自分の席の隣を通った時に体がビクッと震えます。体どころか頭やペンを持っている手でさえ震えます。私はこの震えが原因で、精神科に通っています。
最近では、仲の良い友達でさえ、顔を見て話す時に唇が震えてしまったりします。
もう自分が嫌です。嫌いです。対人恐怖症、社会恐怖症です。
ショッピングに行くにしても、一人だと怖くて歩くことができません。とにかく人の目が怖いです。一日24時間中の半分は必ず人の目を気にしています。
人が怖いです。社会が怖いです。できることならずっと自分の部屋に閉じこもっていたいです。でもそれをすると、自分がもっとダメになりそうなので、頑張って学校に通っているという状態です。
変ですよね自分。
皆さんの意見を聞かせて欲しいです。
No.2747350 18/11/22 01:08(悩み投稿日時)
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以前の私もそうでしたよ。本当に外に出るのが億劫の毎日でした。異性ともろくに話できないし、、
でもなるべく薬に頼らず、自分なりにゆっくりと解決していきました。
一つ言えるのは、人はそんなに自分を見てません。だから安心してください。
逆に言えば、貴方程、他人を観察できる人もそうはいないですよ。
社会に出れば、その観察力は重要な要素の一つになります。焦らず今を生きて下さいね！
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