注目の話題: 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い; はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫; 彼（31）に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私（34）は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質

自分自身がうつ病と認めるのがすごく嫌です。友達や親に、「最近〇〇（私の名前）…

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匿名さん
19/03/23 14:39(更新日時)

自分自身がうつ病と認めるのがすごく嫌です。
友達や親に、「最近〇〇（私の名前）おかしいよ？ぼーっとしてるし、食欲ないし、私が話してもつまんなそうだし、辛そうだよ？〇〇うつ病なんじゃないの？勘弁してよ」と言われました。
勘弁してよ。と言われたことにも腹が立ったし、どうしてうつ病とか言うの？私は普通だよ！と言ってしまいました。
（勘弁してよ。と言ったのは友達です）

でも最近、被害妄想がひどくなっていって自分で我慢して、我慢しきれなくなると、トイレに行って泣いたり、自傷行為を毎回繰り返してしまいます。

もしかして、本当にうつ病なのか……と思うと、認めたくない。という気持ちが出て涙が出てきます。
もう本当に辛いです。
私はやっぱりうつ病なのでしょうか？
どうしたら気持ちを抑えることができますか？