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自己肯定っていうものがよくわかりません。自分に自信がなく、誰もわたしのことなんて…

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匿名さん
19/05/15 00:11(更新日時)

自己肯定っていうものがよくわかりません。自分に自信がなく、誰もわたしのことなんて好きになってくれないと思っています。

調べていると、自己肯定感が低いと出てきました…

上げるために、自分を褒めたり、認めてみたり、書いてあること半年近くをやってみましたがさっぱりです。

自己肯定感や、自信ってどうやってつくんでしょうか。

No.2848106 19/05/13 23:50(悩み投稿日時)

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No.4 19/05/14 00:34
お礼

>> 2 あなたは今までに何かを、一生懸命やったことはありますか?何でもいいのですが。それこそ遊びでも何でも。 自信なんていうものは、そうそう皆… ご返信ありがとうございます。

必死になって頑張ったことですか…
うーーーん。
難しいですね。
誰も必死に頑張ったのか…
もっと頑張っていて、できる人がたくさんいました。

どれだけ頑張って、90点を取っても、周りは92点98点を取るような人ばかりでした。

自己否定をなくす…
やってみます。

No.5 19/05/14 00:36
お礼

>> 3 ポジティブになって自分を肯定する必要はありません 自己肯定では無く自己受容です。 自己肯定はできもしないのに自分はできると暗示をかけ… ご返信ありがとうこざいます。

読みました。
自己肯定に関する本は読み漁りましたが、さっぱりでした。

頑張ってみたのですが、より自分が惨めに感じられます。

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