- 注目の話題
- ２３歳女、中学で教師２年目でまだまだ未熟者です。 わかりやすい授業してるつもりですけど、舐められたり、女の子扱いされてます。 そもそもの失態が、クラス全員残
- 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなる どのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない 毎日訪問サービス受けるようなことは
- 50代独身です 役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。 この歳で転職できるようなスキルは無い
自己肯定っていうものがよくわかりません。自分に自信がなく、誰もわたしのことなんて…
自己肯定っていうものがよくわかりません。自分に自信がなく、誰もわたしのことなんて好きになってくれないと思っています。
調べていると、自己肯定感が低いと出てきました…
上げるために、自分を褒めたり、認めてみたり、書いてあること半年近くをやってみましたがさっぱりです。
自己肯定感や、自信ってどうやってつくんでしょうか。
新しい回答の受付は終了しました
ポジティブになって自分を肯定する必要はありません
自己肯定では無く自己受容です。
自己肯定はできもしないのに自分はできると暗示をかけること
自己受容はできない自分をありのままに受け入れ
できるようになるべき前に進んでいく
『嫌われる勇気』というベストセラーになった本で書かれている一文です
心理学を元にわかりやすく生き方を教えてくれる一冊なのでおすすめですよ
あなたは今までに何かを、一生懸命やったことはありますか？何でもいいのですが。それこそ遊びでも何でも。
自信なんていうものは、そうそう皆が持っているものではないと思いますが、ひとつ言えるのは、これでもかというくらい一生懸命努力した上で初めて成り立つ『かもしれない』のが、自信だと私は思います。
それと、自己肯定がもし難しそうなら、まずは自己否定を無くしてみるというのはどうでしょうか？
いずれにしても、何らかの行動や気持ちの切り替えを意識的にして、実際ににやってみないと、自分が思うようにはいかないかなと私は思います。
ご参考になれば幸いです。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
