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155センチ53キロです。体重が気になってしょうがないです。 1年半で3キ…

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匿名さん
19/09/08 14:52(更新日時)

155センチ53キロです。
体重が気になってしょうがないです。
1年半で3キロも増えました。
大学に入学した頃は50キロだったんですが、1年で2キロ増えて、ここ2週間くらいでさらに1キロ増えてしまいました。
高3の時に無理なダイエットをして、10キロ落ちたんですが、そのせいで月経困難症になって、今治療中です。
リバウンドして、高3の時の1番痩せていた時より、今は6キロ太ってます。
せめて50キロに落としたいです。体脂肪率も結構やばいので、脂肪も落としたいです。けどダイエットしたら、月経困難症が治らなくなりそうで、ダイエットしたいけど、しない方がいいのかなって思います。
3キロも増えたので見た目も変わってます。周りに太ったって思われるのが嫌です。
どうすれば体重や体型が気にならなくなりますか？