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定期テスト前、提出物の期限が近づくと追い詰められる感じがして、凄く気持ち悪くなり…
定期テスト前、提出物の期限が近づくと追い詰められる感じがして、凄く気持ち悪くなります。
吐き気と震えが止まらず、涙が出てきます。苦しくなります。
頭ではそんなに追い詰められるものではないとわかってるはずなのに、何度もなってしまいます。
何か抑える方法を教えて下さい。
No.2934008 19/10/14 22:19(悩み投稿日時)
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大丈夫。
たとえ提出期限を過ぎてしまったとしても死にはしないし、人生終わらないし、あなたが出し忘れようが誰も気にもしない。そのせいで誰かを苦しめる訳でもないし、誰にも迷惑にはならない。
そんなことより重要なことはもっとあるはず。
そう思ってみたらどうかな？
提出期限で苦しくなるほど追い詰められるということは、あなたはきちんとルールを守ろうとする、ちゃんとした人だと私は思います。
今辛いと思うけど、1度肩の力を抜いて、深呼吸して、客観的に冷静に考えてみるといいと思います。
がんばれ〜！
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