注目の話題: 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか？ 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。急遽私の病気が発覚して、もう同棲して; 37歳で４人目を出産てリスク高いでしょうか？高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい; パートナーからモラハラを受けています。本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。

高校生です。最近ご飯を食べてもすぐにお腹が空いてしまいます。生理中だからかなと思…

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匿名さん
19/11/20 18:23(更新日時)

高校生です。最近ご飯を食べてもすぐにお腹が空いてしまいます。生理中だからかなと思っていましたが、もう終わったのに食欲だけが残っています。
どうすればいいと思いますか？また、太りにくい携帯食はありますか？

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No.2954638　19/11/20 08:31(悩み投稿日時)

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No.4 19/11/20 18:20
お礼

>> 1 育ち盛りなのと秋だからでしょうね。冬に向けて蓄えようとするメカニズムです。腹持ちをよくするためには抵GIのものを選ぶといいです。血糖… レスありがとうございます。
育ち盛りなのと秋だからなのですか。低GI食品を意識して食べようと思います。

No.5 19/11/20 18:22
お礼

>> 2 ビスケットなどの間食をしても夜減らすなどしてカロリーバランスすればいいそうです食事をして血糖値が上がると脳の視床下部にある満腹中枢が刺激… レスありがとうございます。
一日全体のカロリーがオーバーしなければ良いのですね。気を付けます。

No.6 19/11/20 18:23
お礼

>> 3 体重はどうなっているのかな。バランスが取れていたら問題はなさそうにも思ったけど。レスありがとうございます。
体重が何キロか増えてしまったのです…

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