注目の話題
アプリで出会った人に好きですと言われました。私は嫌いでは勿論ありませんが、好きという感情が何か今一つわかりません。職場の方に憧れに近い感情を抱いていますが既婚者
互いに寂しいとおもわれてそうな人に寂しいの種類が違うと分かってもらいたいです。私は私の内情を理解してくれる友人がほしく寂しいです。その人は恋人がいなく寂しいらし
私は中学校で女子水泳部に所属しているんですが、更衣室で盗難が起きている気がするんです 最初は下着が見当たらず、気の所為かな? と思って探したんですが、私だけ

160センチ61キロありましたが1ヶ月で54キロまで体重が減りました。 仕事の…

回答4 + お礼2 HIT数 438 あ+ あ-

匿名さん
19/12/13 17:54(更新日時)

160センチ61キロありましたが1ヶ月で54キロまで体重が減りました。
仕事の激務と精神不安で食欲がなくなり現在も進行形です、しかしさすがにフラフラで寝ても疲れが取れずでまいってます。
無理に増やすつもりはないですがふらつきや倦怠感を取る方法はありますでしょうか?

No.2965059 19/12/09 17:23(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

No.1 19/12/09 17:28
匿名さん1 

睡眠時間は確保することと、足りない栄養をサプリで補う、特に鉄分やビタミンCですね。タンパク質を意識的に取るとか。
可能なら運動やマッサージ、整体などで体を整えることも良いと思います。

No.2 19/12/09 17:36
お礼

ありがとうございます。意識してそのようなことに取り組みます!

No.3 19/12/09 18:04
匿名さん3 

定期的にスーパー銭湯など行って
身体温めてやると血行がよくなり
体、軽くなりますよ。
これから寒くなるので、とにかく
冷やさないようにしてやるだけ
でも違います。

No.4 19/12/09 18:27
お礼

ありがとうございます。なかなか行く時間がないですが、家でもゆっくりお風呂に入るようにします!

No.5 19/12/13 11:40
匿名さん5 

激務が原因なのは明らかですから、とにかく休息をとらない事には回復しにくいでしょう

No.6 19/12/13 17:54
匿名さん6 

にんにく注射は効くみたいですよ
普通に食べてるのもいいと思いますけど
栄養をつけましょう

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧