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最近母がウザく感じてしまいます。 少しのことで不機嫌になって泣き出します。 …
最近母がウザく感じてしまいます。
少しのことで不機嫌になって泣き出します。
この前は父さんが先にカタログをおばあちゃんに渡したという理由で酷く落ち込んでました。
たまたまだよ！とか言ってもいや絶対違うなど言って聞きません。
こんな些細なことでいらいらしてしまうのは心が狭いとわかってますがどうしてもいらいらしてしまいます。どうしたらいいでしょうか。
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更年期障害かもしれませんね。
女性ホルモンの分泌が急激に減って体の中のホルモンバランスが崩れ、それで感情が高ぶりやすくなったりします。
自分で自分がどうしようもなくてイライラして、それを回りや主さんにぶつけてしまうということもあるかもしれません。
イライラって、伝染するんですよ。
だからお母さんがイライラすると、それが主さんにも伝染して、主さんもイライラしてしまう。
一つの方法として、お母さんにイライラしたら、「あ、今私はお母さんのイライラがうつってる」と思うことです。
イライラは、正体を見破ると消えていきます。
消えなくても、少し楽になれます。
自分のイライラの正体が分からなくてイライラする、ということがなくなります。
それでもイライラしたら、少しお母さんから離れてみましょう。
一緒にいると、お互いのイライラをうつしあうことになってしまいますから。
そして主さんの気持ちが落ち着いているときに、ちょっとだけ家の手伝いをしましょう。
お母さんの仕事を、ちょっとだけ助けてあげましょう。
気持ちが落ち着いているときには、お母さんの味方であってあげてください。
更年期障害なら、いつか落ち着きます。
それまで主さんまでイライラに巻き込まれないように、上手に距離を取ってはと思います。
それなら更年期だと思うので、ドラックストアでエクエルとかエクオールを買って様子を見てはどうでしょうか。一番いいのは婦人科に言ってホルモンのパッチか何かを処方してもらう方がベストです。そっちの方が効き目が早いと思うので。
お母さんに気を悪くしないでね、と前置きした上で婦人科に行く様に勧めるか、どうしても行きたく無ければエクオールかエクエルを試してみて下さい。
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