注目の話題: 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; ケチな旦那について。結婚３年目の夫婦です。旦那の年収は５００万、私は４８０万共働きです。旦那は自分が誕生日の時は、ハイブランドの鞄やら財布やらをねだり、; 悩みという程ではないのですが､義姉にイライラします｡義母の葬儀があり､初七日御膳のお弁当を親族のみに､ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました｡当然､人

運動は害でしょうか、運動すると活性酸素がうまれます、活性酸素って老化を促すんです…

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匿名さん
20/06/05 20:38(更新日時)

運動は害でしょうか、運動すると活性酸素がうまれます、活性酸素って老化を促すんですよね？
体力をつけたくて運動するのに老化したら元も子もありません
詳しいかたが居たらお願いします

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No.3075355　20/06/05 15:45(悩み投稿日時)

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No.2 20/06/05 18:50
主婦さん2 ( ♀ )

激しい運動を長時間毎日、ではなければ大したことない。

活性酸素が気になるなら、抗酸化成分がある食品で健康的な食事すれば良い。
酵素を摂取するのも良い。

No.1 20/06/05 15:48
誰にも言えないさん1

マラソンのような酷使することがなければ大丈夫です。

恐らく運動しても続かないので心配は入りませんし、自動的に老化します。

寧ろ、積極的に運動を心がける方が総合的にとても人身に良いと思います。

昨今のコロナもそうですが、ストレス社会ですから運動効果で鬱を予防することもできます。

No.3 20/06/05 20:35
お礼

>> 1 マラソンのような酷使することがなければ大丈夫です。恐らく運動しても続かないので心配は入りませんし、自動的に老化します。寧ろ、… ありがとうございます
筋トレはセーフですね

No.4 20/06/05 20:38
お礼

>> 2 激しい運動を長時間毎日、ではなければ大したことない。活性酸素が気になるなら、抗酸化成分がある食品で健康的な食事すれば良い。酵素を… ありがとうございます食事に気を付けます

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