注目の話題: 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。どうしたら少しマシになるか分かる方いますか？持病はありません。; 夫が考えた娘の名前が夫の元カノの名前だったことが判明しました共通の知人と話してて、相手はうちの子の名前を知らずに悪気なく話したことで発覚しました偶然同じ; もう、最悪。私の言い方？私のせいで義妹が落ち込んでるんだって。どうしろと？こちらは田舎で、小学生から中学生で住居の地区ごとに集う社交クラブ？があります。

運動は害でしょうか、運動すると活性酸素がうまれます、活性酸素って老化を促すんです…

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匿名さん
20/06/05 20:38(更新日時)

運動は害でしょうか、運動すると活性酸素がうまれます、活性酸素って老化を促すんですよね？
体力をつけたくて運動するのに老化したら元も子もありません
詳しいかたが居たらお願いします

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No.3075355　20/06/05 15:45(悩み投稿日時)

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No.1 20/06/05 15:48
誰にも言えないさん1

マラソンのような酷使することがなければ大丈夫です。

恐らく運動しても続かないので心配は入りませんし、自動的に老化します。

寧ろ、積極的に運動を心がける方が総合的にとても人身に良いと思います。

昨今のコロナもそうですが、ストレス社会ですから運動効果で鬱を予防することもできます。

No.2 20/06/05 18:50
主婦さん2 ( ♀ )

激しい運動を長時間毎日、ではなければ大したことない。

活性酸素が気になるなら、抗酸化成分がある食品で健康的な食事すれば良い。
酵素を摂取するのも良い。

No.3 20/06/05 20:35
お礼

>> 1 マラソンのような酷使することがなければ大丈夫です。恐らく運動しても続かないので心配は入りませんし、自動的に老化します。寧ろ、… ありがとうございます
筋トレはセーフですね

No.4 20/06/05 20:38
お礼

>> 2 激しい運動を長時間毎日、ではなければ大したことない。活性酸素が気になるなら、抗酸化成分がある食品で健康的な食事すれば良い。酵素を… ありがとうございます食事に気を付けます

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