アラフォー女ですが、宮崎よしこさんのビキニショットに衝撃を受けました！ 素敵す…

若い頃よりスリムってなんじゃい？とびっくりしました。
素敵～。

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>> 2 若い頃よりスリムってなんじゃい？とびっくりしました。 素敵～。 うんうん❗
若い頃より色気もあり、スタイルも良い。
胸とウエストに目がいってしまう。

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ウエストはとにかく 毎日ひねると
どんどん締まりますよ！

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私もテレビで見ました。
綺麗ですね‼️
私はとにかく歩く時もお腹に力を入れて座る時も姿勢を良くしています。
後隙間時間にスクワットやダンベルで筋トレしたり白湯を飲んだり大豆プロテイン飲んでます。

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>> 1 私もテレビで見ました。 綺麗ですね‼️ 私はとにかく歩く時もお腹に力を入れて座る時も姿勢を良くしています。 後隙間時間にスクワットやダ… 私もお腹に力を入れて家事とかやってます。
でも、なかなかウエストが絞れず😢

白湯❗良いとは聞くけど、ついつい冷たいものを飲んでしまうので、白湯を試したいと思います。

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>> 5 ひねると良いんですね‼️
ありがとうございます！

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週2くらいで走ってます。そして、毎日アイスを食べてます！

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>> 7 私も走ってます！
ただ、20分位なので、あまり効果がないかも。
毎日アイスですか？
何かダイエットに効果があるんですか？

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ダイエットは諦めました(＞人＜;)
運動はしたくないし美味しい物を食べたいし
家族からは太ってないと言われ
今はこれ以上太らないようにしてます。

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美しい。本当に美しい。

「61にしては」ではなく、20代の人の中にあってもひけをとらない。

何でかなぁ。恋をしているからかなぁ。

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>> 9 ダイエットは諦めました(＞人＜;) 運動はしたくないし美味しい物を食べたいし 家族からは太ってないと言われ 今はこれ以上太らないように… ダイエットしてないんですね。
でも、太らない気持ち、大事ですね。

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>> 10 美しい。本当に美しい。 「61にしては」ではなく、20代の人の中にあってもひけをとらない。 何でかなぁ。恋をしているからかなぁ。 ほんと、若い娘にも負けないくらいのスタイルですよね。
羨ましい。

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やっぱり恋ですか？
恋ってダイエットしなくても
自然と痩せて綺麗になれるかも知れませんね‼️

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いくつになっても恋するこころを忘れたくないですよね。

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>> 13 やっぱり恋ですか？ 恋ってダイエットしなくても 自然と痩せて綺麗になれるかも知れませんね‼️ 恋が一番のダイエットになるかもしれませんね！

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>> 14 いくつになっても恋するこころを忘れたくないですよね。 ですね！
まぁ、既婚者なので、芸能人などをみて、架空の恋をします！

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