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睡眠不足ではないのに眠いです。 1日7時間ほど睡眠を取っています。よく眠れ…

回答1 + お礼0 HIT数 309 あ+ あ-

あいす。（ ♀ l1RTCd ）
21/01/24 01:00(更新日時)

睡眠不足ではないのに眠いです。

1日7時間ほど睡眠を取っています。よく眠れていると思います。

ですが、学校での休み時間も机にうつ伏せになって寝たいほど眠くなってしまいます。実際に1日2回ぐらいは休み時間に寝ています。
家に帰ってきて勉強していても、寝てしまいます。というか気づいたら寝てしまっている感じです。
家にいる時は、1回に寝る時間が30分から1時間ぐらいで、眠りも深いです。
ひどい時は2回ほど寝てしまいます。

最近こうなってしまいました。昔から変わったことは特にありません。

対処法はないでしょうか。