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18歳 170cmで体重55はガリですよね?筋トレは1年前からやってきたんですが引き締まるだけで、体重は増えなかったため、最近は食べ量を増やしてます。しかし、少食で頑張っても2000カロリーが限界です。3000くらいはとらないとバルクアップきついですよね?
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No.4036898 24/04/27 19:38(悩み投稿日時)
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