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ドカ食い😱
最近ダイエットをしててちょっとだけど痩せてきました。けど今日１日中家にいたんですが，受験勉強でストレスがたまっててお菓子をドカ食いしてしまいました…😨具体的にはキットカット２箱，胡麻のお餅３こ，モカアイス一本，あんみつ的な抹茶の和菓子, エンゼルパイ２こ，ふつうのチョコ数個…確かこれで全部です😢一気に食べたわけじゃないんですが。。しかもお昼も夜もしっかり食べました😢てかうちの家無駄にお菓子多すぎなんです😫💢💢
明日起きたら太ってますかね😱?!
今まで頑張ってきたのに今思うと涙が出そうです😢でも昼間は相当イライラしてて「ダイエットがなんだ💢💢」とか思ってこんなに食べちゃったんです😢
１日でリバウンドってするものですか…😫!?
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私もダイエットしています。しかも昨日から今日にかけてドカ食いしちゃいました😭 自分バカバカ 明日の朝リバウンド覚悟です。 でも、明日からまた頑張ろう。主さんも諦めずに頑張ろうね。必ず結果は出ると思うよ😊
たまにはそんな事もあるさ！
だけど、１日食べただけではそんなに気にする事ないよ！
ダイエットって細かい事ばかり気にしながらだと反対にストレス溜まって病気(ダイエットノイローゼ)になるよ😱
昨日、食べた分は今日少し多めに歩くとか今日からまた少しずつ食事制限したらいいよ！
気長にしないと精神的にも体にも良くないからね！
まして、受験勉強中ならちゃんと栄養とらないと頭に栄養まわらないでイライラするし、勉強にも身が入らないよ！
健康的にダイエットして健康スリムになって下さい😊
あっ同じですね～😥ドカ食いした後って激しく後悔にさいなまれますよね😫
あっ…やっぱり一日ってのはないですよね…💦そうなんです…勉強で座りっぱだから下半身太りしそうで…😢できるだけ息抜きは運動にあてますね👮
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