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あぁ…眠れない😭
なかなか眠れません。😭
いつも寝つきは、かなり良い方なのに…土曜日、一番下の子が夏風邪で咳が酷く熱もあり、看病疲れが日曜日に出て午前中いっぱいその子と寝てしまったのが、そもそも原因なのですが…😚
主人と一緒にDVDを12時まで観ながらジャスミン茶を飲んだのが失敗でした。
利尿作用があるのか(失礼💦)はたまた妊娠中の為の頻尿か(また失礼💦)トイレに通いっぱなしです！
やっと、ウトウトしかけたら次男の寝相悪さによる蹴り！
長男のトイレにつき合わされ…
あぁ…寝息をたてている旦那が羨ましい！
明日(今日か！？)は早く起きなくてはいけないのに…
次男と三男に挟まれて暑いし(なぜ、ひっついて来るの～)
ここまで読んで下さりありがとうございました！
もう一回トイレ行ってこよう…🙇💦
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日々の子育てに家事、ご苦労さまです。心から尊敬いたします。
お茶はカフェインが入っているので、寝る前はお勧めできません。携帯も羊を数えるのも、脳を刺激してしまうのでNGです。横になって、深い呼吸を意識して眠りについてください。
私はかれこれ５年、睡眠障害でまともに寝ていない夜の住人です。寝てないのにめっちゃ健康なんですけどね。
私も眠れない😨同居・旦那・育児・仕事の事を考え過ぎて眠れません。寝たくてアクビが出ても眠れない💧今晩は何かこの四重奏に悩み過ぎてます😠今日は休みだから子供を保育所に連れて行って早めに家事を済ませてゆっくり休んだら良いけど。
おはようございます！🙇
一括ですみません。私は、どうやら4時頃には寝たみたいです。
今まだ、ボ～～～っとしています。
皆様それぞれ、色々な事情で眠れない方いらっしゃいましたが…今日も１日頑張りましょう！
レスありがとうございました！
目が、シパシパします…💦
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