たすけて

①さんありがとうございます。

心療内科…病んでるのかな…

行きたくない…

やっぱ病んでますか？

それ以外はいたって普通なんです。

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②さんありがとうございます。

一緒？
仲間🌠

意思の強さか。

意思弱いんかな。

過食モードに突入すると止められない、とりつかれたみたいに。

はぁ また吐いた。

最近吐きっぱなしで喉が切れ出血してきて なんかヤバいなあと 感じてます。

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①さんありがとう

厳しく叱ってくれて厳しく言ってもらえて嬉しかった。

そんな事、言ってくれる人がいないんだよね。

本当にありがとう。明日１日、①さんの言葉を胸に生活してみます。過食がやめれるよう。

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>> 7 7さん ありがとうございます。

今日１日、休みなので家族とずっと一緒なので、１日意識して、過食しないことを守りたい

できたら報告します。

できなかったら専門医にかかります。

優しいお言葉ありがとうございました。
この歳で恥ずかしいですね。

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>> 9 ９さん おはようございます。

恥ずかしいけど書いてみます。

11/29の食事です

夜中/発泡酒

朝/みかん1
ｵｶﾗｺﾞﾏｸｯｷｰ（手作り）をたくさん
ピーナッツ
黒糖
低脂肪乳
大麦若葉青汁

間/味噌ｵｶﾗｸｯｷｰ（手作り）
低脂肪乳
りんご半分
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ

昼/玄米
豚汁
味付け茹でたまご

夕/
ﾀﾏﾈｷﾞ挽き肉炒めケチャップ和え
ｷｬﾍﾞﾂｵﾘｰﾌﾞ油ｻﾗﾀﾞ
コッペパン
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
玄米ご飯
納豆
キムチ
白飯
ナス煮物
椎茸ｽﾃｰｷ
ｵｶﾗ味噌ｸｯｷｰ
赤🍷ﾜｲﾝ
発泡酒１缶77㌍
ｺｶｺｰﾗﾗｲﾄ500ﾐﾘリットル
ﾍﾟﾌﾟｼ
ｼｬｳｴｯｾﾝ5本
ﾓﾔｼ炒め
ﾁｮｺｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ
バナナﾁｮｺｸｯｷｰ

とりあえず思い出した分だけですが、多分思い出せないもので食べてるものはまだあります。

昼と夜と昨日は二回吐きました。
自己嫌悪。

今日は朝、今ごはんを旦那と一緒に食べて、普通量で、まだ吐いてないです。

人と一緒だと過食衝動が不思議ときません。なぜだかわからないけど。

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11さん ありがとうございます。

きのうの日曜日、意識して吐かないように頑張り、吐かなくてすみました。

でも今日 今夕飯吐きました。

なるほどと思いました。

食べることに執着しすぎてるのかな と思いました。

11さんのご意見とても参考になりました。

食から離れることを考えてみます。

大変貴重なご意見ありがとうございました。

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>> 12 食事制限で減量した反動です。 過食症は立派な精神障害です。 自己嫌悪になっているということは、次に拒食症がきます。 意志の強さや弱さとは関… ピーマンさん ありがとうございます。

孤独感 虚無感しか感じず生きてます。
旦那と２人きり地元を離れマンション住まいで、引っ越して2年たちました。

しかし毎日、旦那以外の人との会話をしたことがありません。

それから旦那の体に問題があり子供が出来ないことがわかりました。

早くに両親をなくした私は、子供をたくさん産み明るい家庭を築くのが唯一の夢だったため、今は夢なくして、毎日虚ろな気持ちの中を、生きてます。

こういうことも過食に関係あるんですね…。

病院へ行った方がよいのですね。

貴重なご意見、本当にありがとうございました。

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9さん再レス ありがとうございます。

確かに食事制限の反動だと思います。

頭の中が食べ物で占領されて、ほんとおかしいですね。

9さんが書いてくれたみたいに、私も食パン一斤、お菓子一袋と、１箱、1袋、なくなるまで食べてしまったり、します。
そしてまた太る恐怖で吐く… 最低です。

きのうは旦那が夕飯を作ってくれたので、吐かずにすみました。

何か食べ物以外に夢中になるものを探したいと思いました。

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>> 14 さっきのを毎食食べてたら身体が飽きたのか危険を感じたのか…だんだん食事量が減りました。今は普通の食事量に戻り体重もほぼﾀﾞｲｴｯﾄしたときの… 9さん ありがとうございます。

9さんの過食脱出体験、ためになりました。

食べたいものをガマンしないで食べた方がよいのですね。

それから私は下剤はお腹が痛くなり苦手なため、毎日、浣腸をして便を出しているのですが、これも良くないのでしょうか。良くないんだろうな、多分。

毎日浣腸するなんて自分でも、私ヤバいよなと思いながらもやっちゃうんです。
食べ過ぎても吐かないようにして。毎日飽きるほど、食べてれば、いつか過食に飽きる日がくるんですね？

なんか、それをやってみようかなと思いました。

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>> 15 ①まず吐くことを諦めてください。②そして下剤は使わないでください。今使用しているなら直ちに服用をやめてください。整腸剤(乳酸菌製剤等)は使用… 9さん 何度もレスありがとうございます。

玄米にｺﾞﾏか小豆を入れて炊くんですね。やったことないからやってみます。

食べても良いと思うようにします。

私はﾁｮｺﾚｰﾄやチーズやカロリーが高いものが大好きで、食べたいけど太るなあと、ネガティブに考えながら結局食べてしまいますが、ネガティブに考えず、食べてみます。

便秘が気になりますが、浣腸をやめてみます。

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>> 17 ﾋﾄと一緒だと衝動がないようですが、寂しさから過食してしまっているのかもしれませんね。 誰かとずっと一緒に居れたらよいのでしょうが…なかなか… 9さん たくさんご指摘ありがとうございます。

確かに 朝、昼は一人なので、料理はせず、簡単にすませ、夜 旦那と夕食なので、一気食いしてます。

この生活パターンが良くないですね。

9さんみたいに 過食治りたいです。

頑張ります。
たくさんありがとう。本当にありがとう。

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