楽しくリラックスして日常生活を送りたい

私と何か似てます。
不安感、不快感、神経を使うと息が出来なくなって、手足が痺れてきて手足が震えます。そして、めまいがして、落ち着きがなくなってトイレがちかくなる。
朝礼中や車に乗った時や友達と外で食事してる時に、なってしまいます。
安定剤を飲んで１ヶ月ひきこもっていたら、良くなりましたが、主さんは若いし勉強もあるので、専門医に見てもらった方が良いかも。