過眠で悩んでいます。

ありがとうございますo(_ _*)o

続きです。

病院にも行っているのですがあまり改善されていません。私が行っているのは普通のメンタルクリニックなので病名もはっきりしないままで、きちんと睡眠専門の病院に行かないとと思っているんですが、遠くに行かないと病院がなく、なかなか行けません。私を起こすことで家族にもかなりストレスがかかっています。本当に八方塞がりでどうしたらいいかわかりません。みんなはちゃんと起きていられるのにどうして自分は起きていられないんだと思って自己嫌悪してしまいます。過眠が始まるきっかけになったのは部活でのストレスだったのではないかと自分では思っています。悩みすぎて何も考えたくないと思うと自然と体が眠くなるようになっていました。トラブルが解決してからも過眠だけは続いていきました。どうやったらこの過眠を治すことができるんでしょうか？長々とまとまりのない文章すみませんでした。アドバイスお願いします。