オナラが臭い

実は私もそうなんですが、私の場合回数が多いのもあって困ってました。

毎食２５回ずつくらい噛むって意識と、肉中心→野菜中心に(食べてるものは全部一緒だったら違いますね💦)、あとは運動をしていたら、一時期治りました。今はさぼり気味なので💦

よく噛むのは、腸の負担を軽くするかなかなと思ってです。でも私は運動してないと一番くるかも💦
でも、専門医じゃないから１００％鵜呑みにしないでくださいね～！私の場合なので。