椎間板ヘルニア

3さん私より大変そうですね！骨が割れるなんて聞いただけで痛そうです…。
週1で通ったとして月1万円近く。やっぱり整体は高いなあ。
私も布団は硬めが良いのだと思っていました。
整形外科の先生によれば、硬い布団は腰や背中にカーブができ、ヘルニアを圧迫することがあるそうです。自分の身体に合った布団やマットレスを…とおっしゃっていました。
リハビリにはマッサージも入っていたのですがやはり痛かったです。
右の筋肉に付随して左の筋肉も引っ張られているそうで、右膝をお腹に付けるようにすると左足も動いてしまいます。「こりゃひどい」と笑われてしまいました。2さんがおっしゃるように筋肉が張っているのでしょうね。
整体、考えてみます。レスありがとうございました。