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3か月でﾏｲﾅｽ10kg
悩める人（ 21 ♀ ）
10/06/28 01:33(最終更新日時)
3か月後に、約2年付き合っている彼氏の実家にお邪魔することになりました☝それまでに10kg痩せたいです💡今は身長160cm、体重66kgのおでぶです💧
ｼﾞﾑでは最低でもﾊﾞｲｸ10分(UP)、筋ﾄﾚ、ランニング30分やっています💨時間や体調によって、この後ﾊﾞｲｸ30分、水泳をする時もあります⭐
体力、筋肉をつけつつ健康的に痩せたいのですが、3か月で-10kgいけるでしょうか…？
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No.1355813 10/06/26 02:24(悩み投稿日時)
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