注目の話題
23歳女、中学で教師2年目でまだまだ未熟者です。 わかりやすい授業してるつもりですけど、舐められたり、女の子扱いされてます。 そもそもの失態が、クラス全員残
離婚する事になりました。理由は、私が原因です。その理由は伏せさせて頂きます。 結婚25年。子連れ再婚同士 私の連れ子3人 旦那の連れ子1人 今は、もう
50代独身です 役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。 この歳で転職できるようなスキルは無い

鬱病の最低デブ

No.4 10/08/03 19:53
通行人4 ( ♀ )
あ+あ-

ごくごく一般的な生活リズムを作ってみたらどうですかね❓

朝は6時頃起きて散歩や軽い運動します
5~6時間仕事して帰ってゆっくり休んでまた散歩や軽い運動してお風呂にゆっくり入る
もちろん3食きちんと食べて


今の生活リズムでは良くなる病気でも良くならない気がします

4回答目(17回答中)

新しい回答の受付は終了しました

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧