デブすぎてつらい😢

やる気の問題だよ。

間食もあんまり…って何だ?
絶対に食うな。

3食のカロリー計算してから食ってるのかよ。
BMIから必要なカロリーを計算して食えば痩せていくだろ?

ママンの作ったのに文句言わず腹一杯食うからデブなんだろがよ。

そんなんじゃ理想的美女など程遠いぞ。


君に必要なのはスパルタ教育と雑草根性とダイエットプログラムだ。

１日2万歩歩け。万歩計買え。とにかく早歩きしながら筋力をつけていけ。有酸素運動しろ。汗かけ。
ひたすらシャドーボクシングだ。ボクササイズもいいぞ。腰回りのシェイプアップだ。
尻振れ!気合いだ。
キャベツダイエットも利用しろ。

男は皆笑ってると思え。

俺の言うとおりにしたら3ヶ月20キロは落ちる。