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デブすぎてつらい😢

No.1 11/02/06 12:45
通行人1 ( ♂ )
あ+あ-

食事を三食取るのは良い事ですが、多少、時間がかかってもいいのなら、その食事を、少しずつでいいんで、油や炭水化物なんかを減らすなり、和食中心にしたり、内容を変えればいいかと思います。
プラス、量も減らす✋

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