糖尿病…

私は1型糖尿病で、インシュリンを1日4回使ってます。今6歳の娘いますが、私も帝王切開でした。元々膵臓からあまりインシュリンが出ないみたいで、6歳からずっと注射し続けてます。とはいえ毎日の食事のカロリー摂取量と運動はきちんとするよう心がけてます。私と同じ食事をしている旦那も一日のカロリー摂取量を守って、ウォーキングにも付き合ってくれてたら、結婚した時80㎏あった体重が今は65㎏になって、体が楽になったと行ってます。糖尿病食といいますが、薄味の健康食ですから、家族みんなでやってますよ。