注目の話題: もう10年以上会ってない育ての父がいます。皆さんなら会いますか？長文です。私にとっての父ですが血は繋がっていません。うちは複雑な家庭で父と言いま; 敷地内別居ですが認知症の義父を介護しています。毎日食事3回、洗濯、掃除など全てをみています。ただデイサービス週5に行く日はお昼ご飯は作りません。私は自宅; 妊娠、出産しても仕事辞めない女って図々しくないですか？妊娠中は無理できないから仕事を他の人にフォローさせて、育休明けたら今までの分お返しできるように働け

不安感や夏の暑さ耐えれない

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悩める人（ 27 ♀ ）
11/06/29 23:18(最終更新日時)

夏が怖い…暑いのがダメ…。密室が怖い…常に不安。

昔は夏大好きだったのですが、子供２人目を産んだ年(6年前)の夏に子供らと外で遊んでると軽く熱中症みたいなのになり、それから暑いのが怖くて怖くて外出できなくなりました…。

親に付き添ってもらい、精神科に行き薬を処方してもらいましたが、翌年には育児ﾉｲﾛｰｾﾞや不眠で鬱になり、薬と点滴通院で鬱は治りましたが…常に不安感と電車や緊張すると手の震え、暑いのがダメなのが治りません…

ずっと精神安定剤と睡眠薬を出してもらって飲んでますが…こんな状態が続くのが辛いです。

子供がまだ小さいので色々遊びに連れて行ってあげたいのに、不安感が先にたってしまいなかなか連れて行ってあげれません。

特に夏は日常生活でいっぱいいっぱいで遊びに行くとか考えられません。

仕事をしていまして、仕事の通勤(原チャ)10分くらいですが、暑くて暑くて…すぐ気持ち悪くなったり、手足が痺れたり、頭がボーっとしたりで苦痛で仕方ないです。

まだまだ暑くなるのが不安で不安で体が気だるくなってしまいます…

お酒が大好きで酒で紛らわしてますが、次の日…下痢でまた外出が不安になり、トイレがどこにあるかを常に確認しながらの行動ばかりです。

夏の暑さがダメな方、どぅやり過ごしてますか？

飲んでる薬は、
ｿﾗﾅｯｸｽ0.4㎎、ｾﾃﾞｨｰﾙ10㎎が不安時。

ﾕｰﾛｼﾞﾝ2㎎、ﾃﾄﾗﾐﾄﾞ10㎎が睡眠時です。

不安時の薬をキツくしてもらおうか悩んでます。