再びバランス崩れそうで

人にはそれぞれ善悪選択の自由がありますから、世の中、聖人君子から殺人鬼までいるのです。

ですから、自分の身は自分で守る、心身の強さは必要です。
一番早いのは合気道か何か習って護身術を身に付けることでしょう。
そこまでできなくとも、人が中傷してくるような発言をしてきても、完全に無視無関心無興味無関係無影響無用不要に徹すればよいのです。
「勝手にノイズ騒音雑音を発してるわ」と、柳に風、暖簾に腕押し状態にさせておけばよいのです。