注目の話題: 忠告です。大変ひねくれているため嫌な気持ちにさせるかもです。それを承知の人だけ見てください。なんで学生って馬鹿みたいに恋愛で騒いでいるんですか。なんでコ; 仲良しで好きだったら離婚しないですか？私は夫のことが好きです。ずっと一緒にいたいです。とても育児に協力的なパパ、出張中にはいつも電話をしたり気も; 義実家で暮らす事がなかなか受け入れられません。経験者の方からアドバイスを頂きたいです。彼氏→26歳、2人兄弟の長男、同棲1年彼氏の実家→彼氏の父、母

ダイエット

No.6　06/11/15 16:44
通行人6 ( 19 ♀ ) あ+あ-

食欲を抑えたいのでしたら炭酸水がオススメですよ✨
ただし甘味がない…キリンNUDAとかで💦
食事しながらコップ一杯、朝起きてからと夜寝る前に一杯💨
特に食事中に飲むと炭酸でお腹が膨れて食欲が抑えられますし、整腸作用も期待できます⭐
あと、私のダイエット経験なのですが…炭水化物を普段の1/3に減らして、食前に野菜でお腹を半分くらい満たす。
スナック菓子やケーキ等の甘味を断って、筋トレは欠かさずやる。
これで6kg落としました✨
特に今の時季は食欲が出て大変だと思いますが、頑張って下さいっ♪

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