No.16 12/04/17 11:24 通行人16 ( 39 ♀ ) あ+あ-
鬱病の事は、全くわからないので、見当違いだったらごめんなさい。主さんはあれもこれも完璧にしようとして、それが出来ないから落ち込んじゃったりするんでしょ?一日の目標は、二個か三個からはじめればいいじゃないですか!今日は一部屋だけきれいにする~。とか、料理の本から一品旦那さんに選んでもらって作ったり(その場合レシピ本はビギナーズ系をお勧めします。ダメよ最初っからむずかし~いの選んじゃ)出来ないって思わずに、出来た!を増やしましょうよ。
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