痩せない

今日の午後５時の選択はすばらしいですね。まず、夕食後の４０分程度の散歩であること。ジュースやアイスクリームではなくて、果物の青森りんごを買ったこと。冷えたりんご、おいしそう。私もご相伴にあずかりたい。ご褒美にアイスクリームは土曜日だけ許しましょう。３０分程度の散歩はストレスにならないと思います。返ってストレスを発散させると思います。まだ５時だと暑いですから帰宅後すぐシャワーで汗をながさないといけませんね。夏だから、時間が許し危険でなければ早朝の３０分程度の散歩もいいですね。まず、１９♀１５５cm５０KgＤカップを目標にする。顔は可愛い、性格も良さそうだし、料理もできるし、言うことなし。花火大会には無理では。もう少し気長に考えましょう。