注目の話題: 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。

158㌢96㌔

No.44　12/08/02 14:44
通行人26 あ+あ-

増やすのも大切ですがその分減らすのも大切です

期限切れの日まで食事日記しませんか？

そうしたらアドバイスしやすくなると思います

今日の朝と昼は何時に何をどれくらい食べましたか？

飲み物は普段何を飲んでいますか？

咀嚼は大事なのでゆっくり沢山噛むことサラダなど野菜から食べること

まだまだたくさんありますが欲張ってもこなせないので少しずつ書きますね

共感0

最初

その他の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題