４０代の専業主婦の方へ

ウォーキングなんてどうですか？
あまり構えず、家の周りを一周。二、三分もかかりません。
今日は気分もいいし、もう少したくさん、と距離を伸ばしているうちにマラソンが趣味になったと女優さんがおっしゃっていて良いなと思いました。
疲れない程度に体を動かすのは意外と気持ち良いし、気力も家にいるより湧きますよ。
私も焦りがあって、パートをしようと色々探していましたが、役員の仕事が急に忙しくなり延期していた所、今度は親戚の体調が悪くなり子守役で忙しくなってしまいました。
家族が一人でも体調を崩すと生活は一変します。主さんもお体大事にして下さいね。