注目の話題: 義実家で暮らす事がなかなか受け入れられません。経験者の方からアドバイスを頂きたいです。彼氏→26歳、2人兄弟の長男、同棲1年彼氏の実家→彼氏の父、母; 中途採用で入社しましたが放置されてます最初の2週間くらいは何かやる事ありますか？お手伝い出来ることありませんか？など仕事について教わろうと積極的に聞いてまし; 忠告です。大変ひねくれているため嫌な気持ちにさせるかもです。それを承知の人だけ見てください。なんで学生って馬鹿みたいに恋愛で騒いでいるんですか。なんでコ

痩せる！痩せる！痩せる！

回答7 + お礼7　 HIT数 3451 あ+ あ-

悩める人（ 24 ♀ ）
13/03/04 12:35(最終更新日時)

今ダイエットしてます。
好き勝手食べてた毎日を辞め
朝はヨーグルトか牛乳にバナナ
昼は自分の食べたい物
夜は21時までに食べると決めて
豆腐、大豆、ワカメ、蒟蒻
ネギ、鳥肉多めの食事。
たまにもやしとかも入れる。
野菜も根菜は少なめにしてます。
炭水化物は全く食べないのは
ダメだとあったんでお昼のみ。
仕事の時は小さなおにぎりと
野菜ジュース、合間に豆乳です。

運動はお風呂上りに
腕立て伏せ、レッグマジック
胸が垂れるのを防ぐ為
大胸筋を鍛える運動と
なるべく階段を使うようにしてます。
お風呂中は半身浴に蓋して
コロコロしてむくみ取りまくって
汗もいっぱいかいてます。

でも痩せないのです（泣）
体重書くの恥ずかしいですが…
今、152cm、55kgです。

短足で多分骨太なんですけど
華奢で小柄な着たい服着れちゃう
そんな自分になりたい！！
て思ってます。

ここかえたほうがいいよとか
食事、運動のアドバイス
他にオススメダイエットなど
ありましたら教えて頂きたいです。
以前ザバス飲んで運動してたら
痩せると聞いてやってましたが
逆に太りましたし
置き換えダイエットとかも
クッキーから飲む系まで試したが
私には向いてなくてダメでした。
ジョギング、ウォーキングは
絶対続かない自信があります。

こんな私ですが
なんでもいいので
アドバイスください！