痩せる！痩せる！痩せる！

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アドバイスありがとうございます！
おー！心強いです！
頑張りましょう！
自転車良いですよね。
車乗るようになってから
全く乗ってないし捨てちゃって汗
自転車で通勤してた頃は
今より5kg痩せてたんで
自転車乗るの名案ですねー！

夕飯の時間は…わかってるんです。
18時までに食べたいのはあるけど
仕事が18時までで帰って即用意して
早くても19時〜なんです。
出来るのは休みの時位なんです。
同じくお昼は休みの日だと
ほんと好きなの食べちゃってて…
手軽なのを選んじゃうし
これがダメですね。
仕事の日はおにぎりと野菜ジュース
ヘルシア、豆乳オンリーなので
休みの日を見直して見ます。