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産後の体型戻し

No.1 13/04/10 06:11
通行人1
あ+あ-

産後は早く元の体重や体型戻そうと焦る気持ちは確かにわかります。🐱
ですが無理なダイエットすると停滞期をおこして太りやすい
体質になり悪循環になるので、ウォーキングなど出来ないのなら
食事の量など1日必要なカロリーと栄養などとり軽い筋トレとストレッチなど
継続すれば元の体型に戻っていくと思います。👍

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