注目の話題: ２３歳女、中学で教師２年目でまだまだ未熟者です。わかりやすい授業してるつもりですけど、舐められたり、女の子扱いされてます。そもそもの失態が、クラス全員残; 働きながら親の介護する時間的な余裕もお金もないし精神的にも辛くなるどのくらい補助が出るのか相談してみたけどお金足りない毎日訪問サービス受けるようなことは; 彼女が重いというか、面倒臭いと思ってしまいました。どうでもいいことをずっとLINEしてきるんです。自分は用事がなければ返信する気は起きないし、雑

首から肩にかけてのこわばり

No.2　13/09/08 17:24
通行人 ( ♀ OqWqc ) あ+あ-

私は自律神経失調症ですが肩から首にかけての凝りがひどい時期がありました
頭痛もひどく漢方薬と鎮痛剤を飲んでいました
今は安定剤も一種類だけで減薬中です

私の場合は緊張＝血流が悪い＝肩こり頭痛でした
自律神経失調症の症状である不安感恐怖感吐き気緊張等が改善されるにつれて肩こり頭痛も和らいできましたね

薬も大事ですが薬に頼りすぎずバランスの良い食事や規則正しい生活適度な運動など少しずつ改善してみましょう

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