体調がずっと悪いままで悩んでいます。これは病気？甘え？

自律神経失調症だと思います。怖い病気ではありません。
何かものすごいストレスにさらされませんでしたか？

まずは自分の病気をよく知ることです。必ず治る、心の風邪のようなものです。
美味しいものを食べて、ゆっくり風呂に入り、楽しいことだけを空想して眠ってください。大切なのは、心を休ませることです。

キリキリとしても１日、のびのびとしても１日。今はリラックマのようにだららんと過ごしてください。