自殺したいです

うつの調子が良くないのかな？
私もうつ病で、自殺衝動が辛いときがありました。
薬をレクサプロに変えてからは、かなり落ち着きました。

死にたい衝動に陥っても、手近に刃物や、余分な薬や、ロープなんかがなければ、とりあえずすぐに命の危険にはならないので、家の中はいろんなものに溢れているから、天気なら公園とか、雨なら映画館とか、死にたい衝動が収まるまで逃亡しました。
電話してくだらないこと話してみるとか、とりあえずテレビつけたら、しょーもないお笑いやってて、なんか、死ぬ気が失せたりとか。

長期的な死にたい気持ちのコントロールは、カウンセリングなんか受けてみたらどうかな？
衝動的な死にたい衝動感じはうつ病の症状が悪化している可能性も。
毎日、死なないために、何をするか？
それは、何かを成し遂げるのと同じくらい、大切で勇気ある戦いだと思うよ。
周りからみたら、その大変さは理解出来ないけど、「今日も死ななかった」って、自分を誉めてあげるところから、始めたらどうかな？
障害と、うつ病と、戦い耐えて生き続けることは勇気ある行動なんだと、自尊心をもって欲しい。
誰も誉めてくれなくても、自分がその努力の大切さをもっと誇りに思っていいと思う。

癌を克服した人は、英雄のようにメディアは報道するし、癌で命を落としたり仕事が出来ないことも、同情を持って報道される。でも、不治の状態や病気はそれ以外でも沢山あるし、同じように称えられたり、同情されるべきだと思う。

だから、主さんも、自信持って