こんな私を許してくれますか？

そんなに辛いなら、食べ物は毒だと思いましょう。全部食べて死んで楽になるのだと思って食べましょう。
残念ですが、強迫性障害は精神病では有りません。根性で克服出来ます。
ただ根性だけで克服するのは、賢いやり方ではないので、その方法を詳しく解説した本をおすすめするのです。
しかし、実際にやるのはあなたなので結局、根性というか意志の強さの問題になります。
確認行為の抑止に良く使われるのは、『🌕🌕しなくても死なない』という言葉が有りますが、とにかく何でもいいので、不合理で理不尽な儀式的行動を辞めることだと、短くアドバイスしておきましょう。