こんな私を許してくれますか？

わかっていても妥協できない。
心が葛藤していて、辛いですよね・・・。


強迫性障害の方は、完璧主義ですよね。
完璧主義になるのは、不安が原因ですよね。

目に見えて問題になっている、仕事や日常生活を
妨害している「行動」だけを治そうとするんじゃなく、

もっと、根本にある「不安」を取り除かなければ、
小手先だけのテクニックや意識では改善は無理だと思います。


『弱点があったなら、私は愛されない』
という、間違った思い込みがあるのではないでしょうか。

そう思い込んでも仕方ない環境が、あったんじゃないでしょうか。

欠点のない人間になろうとするのを諦める決意というか、「覚悟」
が必要だと思います。

諦めるとか、手を抜くっていうのは怠けてるみたいで
絶対イヤ！ですよね。

その絶対イヤなことをする覚悟と、
過去を振り返って、間違った思い込みを植えつけられたと気づく勇気
が要ると思います。


私が間違いなく言えるのは、医者や薬では治せない、っていうことです。

本を読んで、改善に役立てるのはとてもいい方法だと思います。