こんな私を許してくれますか？

毎日、紙皿紙コップで生活するのはそうですか？
外食より、お惣菜を買うほうが安いかも。
ご飯だけ家でたいて、おかずだけ買うとか☝

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許すか許さないかは赤の他人の私たちではなく、お母さんが決めることなんじゃないかな？
私たちには主さんを許すも何もないよ。

ただ、病気と頑張って戦ってる主さんを応援したいとは思います！
自分専用の食器など作っても汚いと思ってしまうでしょうか？
食費かかるのは大変ですよね…

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色々方法を変えれば、大丈夫になるのでは？
食器に関しては、洗剤での漬け置き洗いにすれば問題が解消出来るのでは？
食事にしても、何が原因だったのか分かれば解決法があるはずです。
確認作業も自分で２回までと決めれば、１回の確認も念入りにする様になり短縮できると思います。
メモを取りながら確認すると、何度もしなくてすみます。

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食器を、１００均でもいいので買ってきて使うのはどうでしょうか？
もしくは、家の食器でもラップを掛けて使うのはどうでしょうか🙌

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外食は出来るのに親の料理は食べられないのですか？

家の方が衛生的にも‥と思いますが。

トラウマを克服するにはトラウマの原因に向き合い乗り越える事だと思います。
偉そうな事を言ってすみません
m(_ _)m

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お助け人１さん、返信ありがとうございます。
その手一回試させて頂きます！

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>> 2 許すか許さないかは赤の他人の私たちではなく、お母さんが決めることなんじゃないかな？ 私たちには主さんを許すも何もないよ。 ただ、病気… 通行人２さん、返信ありがとうございます。
もし私の嫁さんがいたとして、嫁さんにとって私が許せるかどうか参考にさせて頂きたいと思ったこともありましたので、みなに許せるか問いただしたのもあります。自分の食器としたものは多分問題ないですが、洗うとき家のと混ざってしまうとダメです‥。
毎月の保証金が食費で消えてるものの生活は涙がでるくらい辛いです。ですがわかっているのにやめられないのがもっと辛いです。読んでくださってありがとうございました。

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>> 3 色々方法を変えれば、大丈夫になるのでは？ 食器に関しては、洗剤での漬け置き洗いにすれば問題が解消出来るのでは？ 食事にしても、何が原因だ… 通行人３さん、返信ありがとうございます。
いろんな手を考えて頂きありがとうございます。母の手料理が食べられなくなったのは、大まかにいくつか述べると、
小さい頃からのものでして、実際につばや髪の毛が入ったのを見てしまったのがそうです。あと母のご飯食べるときのクチャクチャ音をたてるのと調理中に大きなくしゃみやおならをするのもあります。あとまだ弟が２皆から降りて来てなく食べてるときに、弟の見えないところで、母が自分で口づけた箸で、弟のわけたご飯に、自分のよそったご飯を付け足したのを見てしまったからです。
母の手料理どうしてもトラウマがぬけないです。

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>> 4 食器を、１００均でもいいので買ってきて使うのはどうでしょうか？ もしくは、家の食器でもラップを掛けて使うのはどうでしょうか🙌 通行人４さん、返信ありがとうございます。その手試させて頂きます。

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>> 5 外食は出来るのに親の料理は食べられないのですか？ 家の方が衛生的にも‥と思いますが。 トラウマを克服するにはトラウマの原因に向き合い乗り… 悩める人５さん、返信ありがとうございます。
偉そうでなくもっともです、こんなワガママに付き合って頂きありがとうございます。
母の手料理が食べられなくなったのは、大まかにいくつか述べると、
小さい頃からのものでして、実際につばや髪の毛が入ったのを見てしまったのがそうです。あと母のご飯食べるときのクチャクチャ音をたてるのと調理中に大きなくしゃみやおならをするのもあります。あとまだ弟が２皆から降りて来てなく食べてるときに、弟の見えないところで、母が自分で口づけて野菜炒めの汁がついていた箸で、弟のわけたご飯に、自分のよそったご飯を付け足したのを見てしまったからです。

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つらいですね。(TOT)わかります。私も、突拍子もない行動力の反面、とてつもない不安があります。

私の場合カゼをひくのが怖い。
子供の頃喉にタンが絡まって死にそうに苦しかったのにほっとかれた、（アレルギーでくるしいのに喘息じゃないから平気とほっとかれた）せいで、風邪予防の為に毎日ビタミンCのサプリメントを飲まないと気が狂いそうにならります。

また、朝掃除をする日課をつけてしまうと、毎日やらないと気が済みません。

風呂に入る体重測定も必ずやりますし、体重は 48キロ超えると気がくるいそうなります。


わたしも、あなたの気持ちがとても分かります。

病院は行ってません、自分の行動、考え方がおかしいのもわかっていますが、止められないのでやるしかないのですよね。

私の場合行動力がとてもあり、おもいたつとすぐ行動しないと気が済みません。

反面、失敗したこともあるので、失敗しないようにガスの元栓を何度も確認したりするのだと思います。

気が休まりませんよね。

自分の中で間違った認識のルールを作っている事はわかっていますがやめられないのですよね？

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病気の治療に専念と書かれていますが、
きちんと病院に通院されてますか？

病気で休業も、
休業しているのに毎食外食しているのも、ネットの向こうの人間には関係ない事なので許すも許さないもないですが、
もし主が自分の旦那で通院もしないでそんな事をしているならば理解できません。

お母さんの唾よりも、
外食先の厨房で見ず知らずの人の唾の方が何倍も嫌悪感を感じますが、
見える自宅の衛生管理より、
見えない所の外食先の衛生管理は気にならないのは、
精神病だからでしょうかね？

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自分も強迫性障害で、かれこれ１３年ぐらいずっと強迫性障害の状態です。自分も、親が作った料理等が食べられなくなってしまったので、自炊か弁当等を買ってくる日々です。

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解るも何も、強迫性障害をこじらせて引きこもりになりました。
今は普通に生活しています。とりあえず『不安でたまらない人たちへ―やっかいで病的な癖を治す』ジェフリー・M. シュウォーツ (著) 吉田 利子(翻訳)
という本をおすすめします。強迫性障害克服の決定版の本です。新品はまず無理ですが、この手の本にしては、たくさん出回っているので、図書館や古本を探せば、見つかるはずです。
母親の手料理は、とにかく食べましょう。本当にどうしても食べれないなら、それは強迫性障害の症状というより、別の症状が疑われると思います。
唾が汚いとか言ってたら、セックス出来ません。
恋人のは良いけど、母親のはダメというのは、産んでもらった恩も感じない、親不孝者でしょう。
とにかく行動を変える。行動を普通にすることで、あなたの心も普通になります。
強迫性障害はその気が有れば、必ず克服出来ます、その方法を知っていれさえすれば。

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>> 11 つらいですね。(TOT)わかります。私も、突拍子もない行動力の反面、とてつもない不安があります。 私の場合カゼをひくのが怖い。 子供… 悩める人１１さん、返信長い文章ありがとうございます。
私も悩める人１１さんの性格に当てはまることがあります。辛いですよね‥。
わかってはいるけども辞めれない‥自分は本気に悩んでいるのに他人からしたら軽々しくバカにみられる。他人からしたら甘いことな為、辛いとぶつけられない辛さありますね。
読んで頂きありがとうございました。

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>> 12 病気の治療に専念と書かれていますが、 きちんと病院に通院されてますか？ 病気で休業も、 休業しているのに毎食外食しているのも、ネットの向こ… 通行人１２さん返信ありがとうございます。
週１回心療内科の病院に通院し、与えられた薬を飲んでいます。
外食といえどもつばは入っていない保証はないんですよね‥
なのに食べれてる、だけど母のは食べれないおかしいですよね‥。
読んで頂きありがとうございました。

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>> 13 自分も強迫性障害で、かれこれ１３年ぐらいずっと強迫性障害の状態です。自分も、親が作った料理等が食べられなくなってしまったので、自炊か弁当等を… 経験者１３さん、返信ありがとうございます。
同じ方に出会えて心がちょっと安心しました。
やはりこの症状は治らないんでしょうかね。経験者１３さん辛そうです。同じ方の言葉が聞けてよかったです。

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>> 14 解るも何も、強迫性障害をこじらせて引きこもりになりました。 今は普通に生活しています。とりあえず『不安でたまらない人たちへ―やっかいで病的… 通行人１４さん、返信ありがとうございます。最後の克服できるという言葉に少し元気が湧いてきました。ありがとうございます。
著書も教えて頂きありがとうございます。
全く私は親不孝ですよね。父親を亡くしたのにも関わらず、親を心配させることしかしていないなんて、母もなぜ一緒にご飯食べないんだろと不安でいますよね。あ‥それでも私は母の手料理が食べれない。涙が出てきます。どうしたらこんな状況乗り切れるんだろう‥辛い。嫁さんにも嫌われるだろうな‥。

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正直に言います
言葉だけで救う事が出来る訳、有りません
どんなに美辞麗句を並べても、視覚だけのココでは無理です
実生活で、五感で感じてるんですから、敵いません
感情で一時は勝るかもしれませんが、救うのは難しいと思います
貴女の目の前で、お話ししてやっと…
なんじゃないですか

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救われなかったらどうするつもりですか？人は、急には変われないんです。世の中、相手をかえるのは、むりです。自分を変えないと。同じ血が通った人間じゃないですか。病や心の痛みというものは、かんたんには治らないんです。主さんが変わろうと努力してるのは、大きな一歩です。せっかく、作ってくれた料理じゃないですか。愛情こもってます。世界にこの料理作れるのは、あなたのお母さんだけ。年取れば食べられなくなるんですよ。お母さんだって歳取るわけだし。今だけ限定だと思って。羨ましいな。

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>> 19 正直に言います 言葉だけで救う事が出来る訳、有りません どんなに美辞麗句を並べても、視覚だけのココでは無理です 実生活で、五感で感じて… 返信ありがとうございます。
言葉だけでは限界ですか‥。ありがとうございました。

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>> 20 救われなかったらどうするつもりですか？人は、急には変われないんです。世の中、相手をかえるのは、むりです。自分を変えないと。同じ血が通った人間… 返信ありがとうございます。あついメッセージありがとうございます。なんとかこの状況を乗り越えてみせます。

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言い忘れましたが、私は、再起不能です。精神病でかつ、自分の心を縛ってます。言葉だけじゃ、主さんに届かないかもしれないけど、主さんは、再起不能じゃない。しっかり働いてるし、努力もしてる。素晴らしいですよ。僕は、何度も命投げ出そうとしました。生きるという行為は、食べることもそうだし、寝ることもそう。主さんは生きている。やり直しもきくし、生きてる限り、挑戦もできる。だから、あきらめないでください。僕は、そう思いました。

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>> 23 また返信ありがとうございます。
お助け人２０さん、苦しい思いをされてるんですね‥。
そんな状態で私のことを励ましてくれてありがとうございます。少し元気が湧きました。母の手料理食べれるように頑張ります。

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そんなに辛いなら、食べ物は毒だと思いましょう。全部食べて死んで楽になるのだと思って食べましょう。
残念ですが、強迫性障害は精神病では有りません。根性で克服出来ます。
ただ根性だけで克服するのは、賢いやり方ではないので、その方法を詳しく解説した本をおすすめするのです。
しかし、実際にやるのはあなたなので結局、根性というか意志の強さの問題になります。
確認行為の抑止に良く使われるのは、『🌕🌕しなくても死なない』という言葉が有りますが、とにかく何でもいいので、不合理で理不尽な儀式的行動を辞めることだと、短くアドバイスしておきましょう。

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わかっていても妥協できない。
心が葛藤していて、辛いですよね・・・。


強迫性障害の方は、完璧主義ですよね。
完璧主義になるのは、不安が原因ですよね。

目に見えて問題になっている、仕事や日常生活を
妨害している「行動」だけを治そうとするんじゃなく、

もっと、根本にある「不安」を取り除かなければ、
小手先だけのテクニックや意識では改善は無理だと思います。


『弱点があったなら、私は愛されない』
という、間違った思い込みがあるのではないでしょうか。

そう思い込んでも仕方ない環境が、あったんじゃないでしょうか。

欠点のない人間になろうとするのを諦める決意というか、「覚悟」
が必要だと思います。

諦めるとか、手を抜くっていうのは怠けてるみたいで
絶対イヤ！ですよね。

その絶対イヤなことをする覚悟と、
過去を振り返って、間違った思い込みを植えつけられたと気づく勇気
が要ると思います。


私が間違いなく言えるのは、医者や薬では治せない、っていうことです。

本を読んで、改善に役立てるのはとてもいい方法だと思います。

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>> 25 そんなに辛いなら、食べ物は毒だと思いましょう。全部食べて死んで楽になるのだと思って食べましょう。 残念ですが、強迫性障害は精神病では有りま… またありがとうございます。
精神病ではなく根性ですか。ありがとうございます。

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>> 26 わかっていても妥協できない。 心が葛藤していて、辛いですよね・・・。 強迫性障害の方は、完璧主義ですよね。 完璧主義になるのは… 長文にわたり返信ありがとうございます。言っていることが私に当てはまる気がします。思い込み上の完璧主義というのがまさしく私ですね。長文にわたりアドバイスありがとうございました。

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こんなことしか言えないけど、そんな自分を許してあげたらどうですか？自分では、気づかないうちに自分を縛ってるんじゃないかな？大丈夫。あとは、自分次第。余裕のある時にチャレンジすればいい。

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