注目の話題: 離婚する事になりました。理由は、私が原因です。その理由は伏せさせて頂きます。結婚25年。子連れ再婚同士　私の連れ子3人旦那の連れ子1人今は、もう; 彼女が重いというか、面倒臭いと思ってしまいました。どうでもいいことをずっとLINEしてきるんです。自分は用事がなければ返信する気は起きないし、雑; 50代独身です役職定年とそれに伴う減給で、毎月貯金はおろか、赤字になることも多く、ボーナスを切り崩して生活してます。この歳で転職できるようなスキルは無い

綺麗な体になりたい

No.9　14/04/15 14:04
通行人9 あ+あ-

美しくなるだけでなく、自分の健康のためにも筋肉つけましょう！
きっとすごく頑張って痩せたので体力も弱っているはずですら、心配です(>_<)
美しいのも大事だけど、やっぱり健やかでいてくれるのが彼も嬉しいと思います！

筋肉は脂肪よりも何倍も重いから、筋トレはじめて体重が減らなくなっても焦らなくて大丈夫ですよ！
体脂肪計で計りましょう！
食事も筋肉つけるならタンパク質は必要だし、ヘルシーなお豆腐とか、いいみたいです！
美肌にもなれるし(^-^)
もう一踏ん張り頑張ってくださいね！今まで頑張れた主さんなら大丈夫です！

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