妊娠中、無駄食いをやめたい

妊娠糖尿の予防は難しいと思います…。言い換えれば、誰でもなりうるんですよね。そのまま糖尿病になってしまう方もいますが、ほとんどの方が元に戻ります。

食事は一日の量はそのままで、回数を増やした方がいいかもしれませんね。おやつは甘いものじゃなく、酸味があるものを食べるようにするとか。例えば、ところてんやフルーツゼリーなど。

腰痛はお腹大きくなってきてますから、仕方ないですよね…。４さんがおっしゃっていますが、トコちゃんベルトいいですよ(*^_^*)