妊娠中、無駄食いをやめたい

私も一度 体重増加で注意されてから気をつけてますがストレスしか溜まりませんよね。一応、夕食後はデザート禁止です。食べるなら朝に食べた方が良いですね!!今は ３食野菜を取り入れて食べて体重も毎日精密体重計に乗ったりしてチェックして臨月で9キロに抑えてます。正直キツいです。イライラしますが…自分の安産の為に。毎日、ウォーキングも一時間以上は頑張っています。