後悔、恐怖

お母さんが生きていたら太らなかったとか
今太っている状態を他の人のせいや環境のせいにすると
逃げてしまうことになりいつまでもダイエットはできません。

ここは、ダイエットの知識などをネットや本などで得て
ゆっくり体重を落とすようにするのがおすすめです。

あと、今現在心が安定していない状態なら心療内科のカウンセリング
を受けるといいかもしれません。