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1日の食事量

No.2 14/07/17 10:31
通行人2
あ+あ-

食事内容としてメインの食事が1食なので
少しカロリーが足りないのと栄養が偏っているかもしれません。

ハヤシライスの中盛りではなく普通盛りか少なめにして
日本食のような低カロリー高タンパク質、栄養の整った食事を2食足すなど
変えたほうがいいと思います。🙊

2回答目(9回答中)

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