1番痩せる方法はどれですか？

食事制限かな。
専業主婦です、朝はアーモンドとクルミを数粒とオレンジジュース、昼は一人の時は食べない、夜はしっかりおかずをたべ、ご飯は茶碗半分です。
友人とランチの時はしっかり食べ、夜はおかず、ご飯を少しか半分位食べます。

お腹周りがでてきたので、寝転がり足を上げクロスする腹筋を毎日1~2回、自宅お手洗いに行った時に壁腕立て伏せをつま先立ちで15回するようにしてます。
トイレでするのは、家族には見られないようにしてるからです。
かなり肉が落ちました、お腹に効いてます。
私はヨガ、水泳、エアロは数ヶ月しか続かなかったです。