これ以上老化したくないがために

返ってストレスで老けますよ

確かに制限はある程度必要でしょうが
なんでもとりすぎなければいいので
炭水化物抜きは返ってよくないです
ご飯もちゃんと食べて下さい
パンだってたくさん食べなければいいですよ

バランス良い食事と規則正しい生活
適度な運動と
自分がイキイキできる趣味があれば
それでいいです
老いると老け込むは違います

誰でも年はとります
時間は止められないので
素敵に年を重ねる事を考えたらいいんじゃないですか？

人の事は言えないんですけれど
人の事だから言えます
私もそうしないと…